Kamis, 27 Mei 2021

Bayi Terlalu Kurus? Berikut 5 Cara yang Bisa Bunda Lakukan

Bayi yang gemuk dan sehat menjadi salah satu dambaan para ibu. Pasalnya, bayi yang terlalu kurus akan terlihat kurang sehat. Oleh karena itu, penting bagi anda untuk mengetahui cara perawatan bayi baru lahir agar cepat gemuk dan tentunya sehat. Cara-cara yang akan dijelaskan di bawah ini bisa anda gunakan sebagai ikhtiar untuk merawat bayi supaya cepat gemuk.

Bayi Terlalu Kurus Berikut 5 Cara yang Bisa Bunda Lakukan

5 Cara yang Dapat Dilakukan Untuk Membuat Bayi Cepat Gemuk

1. Memberikan ASI Secara Optimal

ASI merupakan sumber makanan utama bagi bayi yang baru lahir hingga menginjak usia beberapa bulan dan sangat baik untuk kesehatan bayi. Pemberian ASI yang dilakukan dengan optimal akan merangsang pertumbuhan bayi dengan baik, sehingga tubuhnya akan cepat gemuk dan sehat. Pastikan anda menyusui bayi sesuai jadwal atau saat bayi merasa lapar.

Ketika bayi merasa lapar, segera berikan ASI dan jangan biarkan dia menangis. Biasanya, para ibu akan mengalami infeksi pada puting selama proses menyusui. Jika hal itu terjadi, maka segera obati agar bayi tidak menolak menyusu yang bisa mengakibatkan berat badannya menurun.

2. Memperhatikan Waktu Tidur Bayi

Cara merawat bayi baru lahir agar cepat gemuk selanjutnya adalah memperhatikan waktu tidurnya. Aktivitas yang bisa dilakukan oleh bayi yang baru lahir hanyalah makan dan tidur, sehingga berat badannya dapat tumbuh dengan sempurna. Untuk mendukung hal ini, anda harus memastikan bayi anda tidur dengan cukup selama 16 jam dalam sehari.

Namun, tetap berikan susu kepada bayi sesuai jadwal agar bayi tidak merasa kelaparan. Selain itu, anda harus menyediakan tempat tidur yang nyaman dan aman untuk bayi anda supaya waktu tidurnya menjadi berkualitas dan tumbuh kembangnya berjalan secara optimal.

3. Segera Menenangkan Bayi Ketika Menangis

Terlalu sering menangis biasanya akan membuat bayi cenderung mengalami kesulitan menaikkan berat badan. Sebab, bayi yang menangis menandakan sedang lapar atau kurang tidur. Dua hal ini menjadi penyebab utama bayi sulit untuk gemuk dan menjadi kurang sehat. Cara merawat bayi baru lahir agar cepat gemuk memang perlu perhatian lebih.

Saat bayi menangis, segera berikan ASI dan ganti popoknya, mungkin ia sedang tidak nyaman dengan pakaian yang dikenakan. Namun jika bayi masih saja menangis, anda bisa mencoba untuk membedongnya agar bayi menjadi lebih tenang. Jika belum berhasil juga, anda bisa menggendong dan mengusap lembut tubuhnya. Hal ini akan membuat bayi menjadi lebih nyaman dan tenang.

Merawat bayi yang baru lahir memang membutuhkan kesabaran dan ketelatenan, terlebih untuk menjaga berat badannya agar tidak turun. Hal terpenting yang harus anda ketahui adalah menjaga bayi tidur dengan cukup dan perutnya tidak kosong. Untuk mengetahui tips lainnya seputar merawat bayi yang baru lahir, anda bisa klik di sini.

Minggu, 23 Mei 2021

Kalkulator BMI: Cara Mudah dan Akurat Mengukur Berat Badan yang Ideal

Setiap orang pasti ingin punya berat badan yang ideal. Selain memiliki tubuh proporsional, kamu juga akan lebih mudah menjaga kesehatan dan mencegah berbagai jenis penyakit. Untuk itu, kamu harus mengecek berat badan secara rutin. Salah satu cara yang terbilang mudah namun cukup akurat adalah dengan kalkulator BMI.

Cara Mudah dan Akurat Mengukur Berat Badan yang Ideal


Apa Itu BMI Berat Badan?

Body Mass Index (BMI) dalam bahasa Indonesia diartikan sebagai Index Masa Tubuh (IMT). Bisa juga disebut indeks berat badan, yaitu besaran yang kerap kali digunakan untuk menentukan apakah seseorang mempunyai berat badan yang ideal atau belum. Cara ini tak hanya dipakai di Indoesia tapi di seluruh penjuru dan belahan dunia.

Cara Mengukur BMI

BMI adalah metode penghitungan dengan cara membandingkan berat badan dengan tinggi badan. Cara penghitungannya adalah dengan membagi berat badan (dalam kg) dengan tinggi badan (dalam m2). Tentu saja, kamu bisa melakukan penghitungan BMI sendiri di rumah.

Apakah yang Dimaksud Berat Badan Ideal?

Berat badan sehat & ideal bisa diartikan sebagai berat badan yang seimbang dengan tinggi badan. Dengan begitu, kamu akan mempunyai penampilan fisik ideal dan tentu saja sehat, tidak terlalu kurus ataupun gemuk serta mempunyai cukup energi untuk menjalani aktifitas penting setiap hari.

Berapa Berat Badan yang Normal?

Berapa berat yang ideal tergantung pada tinggi badan seseorang. Selai n itu, faktor jenis kelamin juga harus dipertimbangkan. Jadi, setiap orang mungkin saja memiliki berat badan ideal yang berbeda-beda. Sayangnya, pengukuran berat badan ideal dengan BMI tidak mempertimbangkan faktor lain selain berat & tinggi badan. Bahkan, BMI tidak bisa akurat jika digunakan untuk mengukur berat badan ideal seorang atlet yang notabene memiliki masa otot lebih besar dari orang pada umumnya. Itulah kenapa kamu harus konsultasi ke dokter untuk lebih jelasnya.

Kalkulator Online BMI

Jika kamu sudah tahu rumusnya, kamu bisa menghitung BMI secara manual. Kamu bisa melakukannya sendiri di rumah, baik dengan bantuan orang lain ataupun tidak. Tapi, ada cara yang lebih praktis, yaitu dengan kalkulator online BMI. Ya, kamu bisa menemukan banyak website yang menyediakan kalkulator online untuk menghitung BMI. Salah satunya adalah SehatQ.com.

Perlukah Konsultasi Masalah Berat Badan?

Berat badan sebenarnya bisa diukur dan dikontrol sendiri. Akan tetapi, akan jauh lebih baik jika kamu melibatkan seseorang yang lebih ahli yaitu dokter. Kamu bisa menghitung BMI sendiri kemudian mengkonsultasikannya dengan dokter. Jika kamu punya kenalan dokter, kamu bisa langsung janjian untuk beronsultasi. Jika kamu bingung mencari dokter yang tepat, ada banyak website yang menyediakan dokter-dokter profesional dan bersertifikat yang siap membantu menyelesaikan permasalahan berat badanmu.

Salah satu website yang bisa kamu kunjungi adalah sehatQ.com. Di sini, kamu akan mendapati berbagai fitur yang akan mempermudahkan kamu untuk berkonsultasi dengan dokter yang handal. Selain melalui kirim pesan, kamu juga bisa melakukan konsultasis melalui chat secara real time. Pertanyaan yang kamu ajukan akan langsung dijawab oleh dokter yang ahli dengan cepat dan akurat.

Tentu saja, konsultasi online melalui SehatQ sangat bermanfaat terutama di masa pandemi ini. Namun, jika kamu ingin konsultasi dengan dokter dengan cara bertatap muka langsung, kamu bisa menemukan dan booking atau membuat janjian dengan doker sesuai jadwal yang tersedia.

Deskripsi: Kalkulator BMI sangat membantu menghitung berat badan yang ideal. Lebih baik lagi jika kamu konsultasikan masalah berat badanmu dengan dokter.